HOLISTISCH COACHING VOOR JONGEREN & JONGVOLWASSENEN

Holistisch coaching voor jongeren & jongvolwassenen (15- 28 jaar)

Jong zijn in deze tijd vraagt veel.  

Veel jongeren en jongvolwassenen voelen onrust, stress, twijfel, overprikkeling of het gevoel zichzelf kwijt te zijn. Ze zitten vaak in hun hoofd, terwijl het lichaam signalen geeft die moeilijk te begrijpen zijn.

In mijn holistisch coachingstraject bied ik een veilige, zachte ruimte waar niets moet en alles er mag zijn.  

Een plek waar je mag vertragen, voelen, ontdekken en opnieuw verbinding maken met jezelf.

Hoe ik werk, 

Ik werk op een holistische manier:  

lichaam, emoties, gedachten en zenuwstelsel zijn met elkaar verbonden.  

Samen kijken we niet alleen naar wat je voelt, maar vooral naar waar het vandaan komt.

Elke sessie wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.  

We combineren gesprek met ervaringsgerichte en creatieve werkvormen.

Mogelijke werkvormen: 

•⁠  ⁠Intuïtief tekenen en kleuren  

•⁠  ⁠Moodboard maken (wie ben ik, wat leeft er in mij?)  

•⁠  ⁠EFT (tapping) om emoties en spanning te reguleren  

•⁠  ⁠MIR-methode  

•⁠  ⁠Ademhalingsoefeningen  

•⁠  ⁠Visualisatie en meditatie  

•⁠  ⁠Oefeningen van Jan Bommerez om het zenuwstelsel te kalmeren en te reguleren  

•⁠  ⁠Stemvork (intuïtief ingezet)  

•⁠  ⁠Zachte yinmassage (indien gewenst en passend)

Geen labels, geen druk, geen snelle oplossingen.  

Wel echte aandacht, veiligheid en ruimte om jezelf te zijn.

Voor wie?

Voor jongeren en jongvolwassenen die:

•⁠  ⁠veel voelen of snel overprikkeld zijn  

•⁠  ⁠moeite hebben met stress, onzekerheid of emoties  

•⁠  ⁠beter in hun lichaam willen zakken  

•⁠  ⁠zichzelf willen leren begrijpen en vertrouwen  

•⁠  ⁠op zoek zijn naar rust, richting en innerlijke stevigheid

Praktisch

•⁠  ⁠Individuele sessie: €65 per uur  

•⁠  ⁠Traject: €300 voor 5 sessies  

•⁠  ⁠Leeftijd: 16 tot 28 jaar  

•⁠  ⁠Betaling: Omdat zorg dragen voor jezelf geen extra druk mag geven, is betaling in schijven mogelijk.

Samen stemmen we dit af op wat voor jou klopt 

Mijn intentie is om jongeren en jongvolwassenen te begeleiden naar meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke balans, zodat ze stap voor stap hun eigen plek kunnen innemen in de wereld — op hun manier.

Een zachte begeleiding voor wie voelt: er zit meer in mij, ik wil thuiskomen bij mezelf.