HOLISTISCH COACHING

Gezondheid en welzijn zijn meer dan het verdwijnen van klachten.

Na 30 jaar ervaring als verpleegkundige heb ik van dichtbij gezien hoe vaak symptomen worden behandeld, terwijl de diepere oorzaak onderbelicht blijft.

In mijn holistische coaching nodig ik je uit om verder te kijken dan het probleem zelf. We onderzoeken samen wat jouw lichaam, emoties, gedachten en leefomgeving je proberen te vertellen.

Ik geloof dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Wanneer één laag uit balans is, laat dat zich vaak voelen op andere niveaus.

✨ Wat houdt holistische coaching in?

Tijdens de sessies creëren we ruimte om:

• stil te staan bij terugkerende klachten of patronen

• de wortels van fysieke of emotionele spanningen te verkennen

• inzicht te krijgen in wat jou uit balans brengt

• je bewustzijn te verdiepen rond stress en het zenuwstelsel

Ik werk o.a. met:

• gesprek en spiegeling

• EFT (tapping) *

• ademhaling en visualisatie

• oefeningen om het zenuwstelsel te reguleren

• lichaamsgerichte oefeningen om te ontspannen of te activeren

* EFT – Emotional Freedom Techniques

EFT is een zachte maar diepwerkende methode waarbij lichaam en geest samen worden uitgenodigd tot ontspanning en heling. Door het licht stimuleren van specifieke acupunctuurpunten terwijl we aandacht geven aan emoties, gedachten of lichamelijke klachten, komt het zenuwstelsel tot rust en kan vastgezette spanning loslaten.

EFT helpt om oude patronen, overtuigingen en emotionele blokkades te verzachten en te transformeren. Het ondersteunt bij stress, angst, innerlijke onrust, chronische klachten, trauma, overprikkeling en een laag gevoel van eigenwaarde.

Het is een liefdevolle manier om opnieuw contact te maken met jezelf, je lichaam en je innerlijke veiligheid, en om je zelfhelend vermogen te activeren.

Alles gebeurt op jouw tempo, in zachtheid en met respect voor jouw grenzen.

🌸 Voor wie?

Holistische coaching is er voor wie:

• vastloopt in terugkerende klachten of patronen

• voelt dat er meer speelt dan alleen het lichamelijke

• wil begrijpen in plaats van alleen oplossen

• opnieuw verbinding wil maken met zichzelf

Je hoeft niets te “fixen”.

Bewustwording alleen al brengt vaak beweging.

💛 Wat je mag verwachten

• een veilige en oordeelvrije ruimte

• aandacht voor jou als geheel